Top 10 thực phẩm tốt cho tuyến tụy, ngon, bổ dưỡng

Tuyến tụy có vai trò cực kỳ cần thiết trong quá trình tiêu hóa. Khi thức ăn từ dạ dày xuống ruột non sẽ trộn lẫn với các enzyme tiêu hóa do tuyến tụy tiết ra. Các enzyme này sẽ phân hủy thức ăn để cơ thể bạn có thể dễ dàng hấp thu chất dinh dưỡng, làm giảm lượng đường trong máu và giúp cho cơ thể có thể dự trữ năng lượng thức ăn. Top 10 thực phẩm tốt cho tuyến tụy sau đây mà Nesfaco giới thiệu sẽ mang đến nhiều dinh dưỡng. Các bạn hãy cân đối và bổ sung ngay nhé. 

Khoai lang

Danh sách 10 thực phẩm tốt cho tuyến tụy đầu tiên mà bạn có thể nạp vào cơ thể là khoai lang. Khoai lang có chứa chất dinh dưỡng có lợi cho tuyến tụy và có thể giúp ngăn ngừa ung thư. Trong khoai lang có hàm lượng vitamin A, vitamin C giúp sức đề kháng được tăng cường và khiến cơ thể có thêm nguồn năng lượng dồi dào.
10 thực phẩm tốt cho tuyến tụy
Khoai lang tốt cho sức khỏe và tuyến tụy

Đậu hũ

Đậu hũ là một nguồn tuyệt vời của protein ít chất béo cho cơ thể. Bạn nên tăng cường hàm lượng protein trong chế độ ăn uống để nhanh chóng cải thiện bệnh lý. Tuy nhiên, việc bổ sung này cần phải có chế độ để tránh dư thừa nhiều chất béo khiến bệnh lý tụy có sẵn càng thêm nặng. Vì thế, ăn đậu hũ là một lựa chọn hợp lý và an toàn.

Cà chua

Cà chua là một nguồn cung cấp vitamin C và chất chống oxy hóa vô cùng tốt cho cơ thể. Đây là cái tên không thể bỏ qua trong Top 10 thực phẩm tốt cho tuyến tụy. Cà chua sẽ làm phục hồi khả năng hoạt động của tuyến tụy vì có nhiều thành phần dinh dưỡng. Bạn có thể chế biến nhiều món ăn từ cà chua như: trộn salad, làm súp, nấu canh, xào rau…. Thực phẩm này chứa chất chống oxy hóa nên bạn và gia đình có thể sử dụng mỗi ngày.
10 thực phẩm tốt cho tuyến tụy
Cà chua có nhiều vitamin chống lão hóa

Bông cải xanh

Bông cải xanh được biết đến cái tên quen thuộc trong 10 thực phẩm tốt cho tuyến tụy. Rau bina với đặc tính chống lại các tế bào ung thư trong tuyến tụy. Những loại rau này cung cấp các chất dinh dưỡng dễ hấp thụ giàu flavonoid, giúp cơ chế giải độc hiệu quả. Ăn các loại thực phẩm phù hợp có thể chữa lành và nuôi dưỡng tuyến tụy, giúp tránh viêm tụy và các bệnh lý tụy khác.

Các loại quả mọng

Các loại quả mọng có chất chống oxy hóa, chứa resveratrol là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Nó giúp giảm viêm tụy và phá hủy các tế bào ung thư tuyến tụy. Không những thế, ăn quả mọng còn giúp tăng cường chức năng của tuyến tụy, chống lại các gốc tự do… Một số những loại hoa quả mọng nên bổ sung đó là dâu tây, quả mâm xôi, cherry..
10 thực phẩm tốt cho tuyến tụy
Quả mọng giúp tăng cường sức đề kháng

Rau bina

Rau bina là nguồn thực phẩm có chất sắt và vitamin dồi dào. Những thành phần này giúp ngăn ngừa viêm và giảm nguy cơ ung thư tụy. Bạn có thể chế biến rau bina với nhiều cách thức khác nhau như: salad, rau xào, rau luộc… . Một số loại rau lá xanh khác như cải xoăn, bắp cải cũng là thực phẩm có lợi cho tuyến tụy, an toàn cho các bộ phận khác trên cơ thể. 

Tỏi, nghệ

Tỏi được biết đến là một loại thực phẩm được sử dụng trong chế biến thức ăn hằng ngày. Trong tỏi có khả năng làm giảm đường trong máu nên có tác dụng kích thích tuyến tụy sản xuất insulin chống bệnh tiểu đường. Tỏi không hỗ trợ tăng cường chức năng tuyến tụy, giúp tăng cường sức đề kháng,phòng chống cảm cúm rất hiệu quả. 
Hơn hết trong thành phần của tỏi có chứa lưu huỳnh, selen và các thành phần giúp tăng cường chức năng của tuyến tụy. Vì thế các bạn có thể sử dụng thực phẩm này mỗi ngày. Bạn có thể kết hợp tỏi với các loại thực phẩm khác khi chế biến thức ăn như xào nấu, ăn sống tỏi tươi… 
Hoặc bạn cũng có thể sử dụng củ nghệ để bổ sung dinh dưỡng cho tuyến tụy. Vì trong nghệ có các thành phần chống viêm tự nhiên, giúp giảm đau. Sử dụng bột nghệ hoặc nghệ tươi sẽ giúp cho việc sản xuất insulin trong tuyến tụy diễn ra ổn định và điều chỉnh lượng đường trong máu hiệu quả. 

Sữa chua

Sữa chua là một trong 10 thực phẩm tốt cho tuyến tụy mà bạn không thể bỏ qua. Đây  là một nguồn tốt của chế phẩm sinh học. Sản phẩm có rất nhiều vi khuẩn có lợi  giúp giữ cho hệ thống miễn dịch và tiêu hóa. Bạn nên chọn mua sữa chua không đường để cải thiện tình trạng tuyến tụy. 
10 thực phẩm tốt cho tuyến tụy
Sữa cchua có nhiều vi khuẩn có lợi giúp bảo vệ tuyến tụy

Nấm

Nấm là thực phẩm có chứa các hợp chất chống viêm mạnh mẽ, có tác dụng làm giảm viêm và sưng quanh tụy. Trong nấm còn có thêm hàm lượng selenium, chất xơ, kali và vitamin D cao nên sẽ giúp cơ thể có thêm năng lượng, đẩy lùi những tác nhân gây bệnh khiến cơ thể suy nhược.

Viên uống Bepharin 

Viên uống Bepharin có tác dụng hỗ trợ điều trị tiểu đường, giúp hạ và ổn định đường huyết từ căn nguyên. Nếu người dùng sử dụng đều đặn, đúng liều lượng sẽ cải thiện các biến chứng tiểu đường, khôi phục sức đề kháng. Sản phẩm được sản xuất hoàn toàn 100% từ thảo dược thiên nhiên quý, tuyệt đối an toàn, không gây tác dụng phụ khi dùng lâu dài. Sự kết hợp giữa các thành phần thảo dược quý hiếm giúp cho khôi phục chức năng tuyến tụy, cải thiện sức đề kháng, 
Như vậy trên đây là 10 thực phẩm tốt cho tuyến tụy hiện đang được sử dụng phổ biến hiện nay. Các bạn có thể tìm mua những loại thực phẩm này tại các siêu thị, khu chợ dân sinh. Hoặc nếu các bạn có nhu cầu mua viên uống thảo dược Bepharin thì có thể đặt mua tại website nesfaco.vn. Quý khách hàng sẽ nhận được trong thời gian sớm nhất với giá thành phải chăng. Vì vậy đừng bỏ qua cơ hội bảo vệ sức khỏe cho chính mình và những người thân yêu nhé.

Thông tin liên hệ

  • Địa chỉ: 228B Bạch Đằng, P.24, Q.Bình Thạnh, TP.HCM
  • Điện thoại: 093.878.6025 hoặc 1900.633.004
  • Email: info@nesfaco.com
  • Website: www.nesfaco.vn

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.