8 loại trà hạ huyết áp được nhiều người chọn dùng?

8 loại trà hạ huyết áp nào được nhiều người chọn dùng hiện nay?  Các loại trà thiên nhiên có những công dụng khác nhau tùy vào thành phần. Vậy loại trà nào giúp ổn định huyết áp hiệu quả? Hãy cùng Nesfaco tìm hiểu chi tiết hơn thông qua bài viết sau đây.

8 loại trà hạ huyết áp an toàn và hiệu quả

Sử dụng một số loại trà uống thường ngày mang lại những công dụng tuyệt vời với sức khỏe. Các loại trà giúp ổn định huyết áp gồm có:

1. Trà lúa mạch rang

Trà lúa mạch rang không phải là một loại thức uống xa lạ với nhiều người. Mọi người sử dụng trà lúa mạch rang để giúp ích trong việc kiểm soát cân nặng, lượng đường và tăng cường sức khỏe cho hệ tiêu hóa. Ít ai biết được trà lúa mạch rang còn giúp hỗ trợ điều trị một số bệnh: tim mạch, huyết áp cao, tiểu đường…

8 loại trà hạ huyết áp
Uống trà lúa mạch rang vừa giúp kiểm soát cân nặng vừa hỗ trợ giảm huyết áp hiệu quả

Beta-glucan là thành phần có trong trà lúa mạch rang, chất này mang lại tác dụng điều hòa huyết áp. Hãy tham khảo về cách sử dụng trà lúa mạch rang mỗi ngày để cải thiện sức khỏe nhé.

2. Trà hoa cúc

Trà hoa cúc được biết đến nhiều với công dụng trị mất ngủ, giúp an thần và ngủ ngon. Không những vậy, thức uống này còn nằm trong danh sách 8 loại trà hạ huyết áp tốt. Điểm qua một số tác dụng tuyệt vời của trà hoa cúc đối với sức khỏe như sau: phòng ngừa mắc bệnh tim mạch, giải cảm lạnh, ngừa bệnh ung thư, kiểm soát tốt đường huyết, thải độc gan, tăng cường thị lực… Đối với các loại trà không nên uống quá nhiều, duy trì thói quen sử dụng 1 – 2 ly mỗi ngày là được.

Xem thêm: Huyết áp cao nên uống gì để hạ

3. Trà râu ngô

Tham khảo về loại trà có công dụng trị bệnh cao huyết áp còn phải kể đến trà râu ngô. Tác dụng phổ biến được mọi người biết đến của trà râu ngô là giúp thanh nhiệt cơ thể vào ngày hè. Uống trà râu ngô còn giúp cơ thể bổ sung thêm vitamin C, cải thiện sức đề kháng. Bên cạnh đó là những lợi ích như: giảm đường huyết, hỗ trợ trị bệnh gút, trị đái dầm, cầm máu, cải thiện hệ tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân và giảm huyết áp.

8 loại trà hạ huyết áp
Uống trà râu ngô giúp thanh lọc cơ thể và hạ huyết áp hiệu quả

4. Trà mướp đắng

Mướp đắng là loại thực phẩm được đánh giá cao khi có nhiều công dụng với sức khỏe. Nổi bật nhất là những tác dụng: ngừa xuất huyết, bảo vệ tốt màng tế bào, ngăn ngừa xơ vữa động mạch, hạn chế các bệnh ung thư, bảo vệ sức khỏe tim mạch, ổn định huyết áp.

Mọi người có thể dùng trà mướp đắng hoặc ép mướp đắng tươi lấy nước uống để giảm huyết áp cho người bệnh. Bên cạnh đó tham khảo các cách chế biến với mướp đắng để bổ sung vào thực đơn ăn uống hàng ngày nhé.

5. Trà rau cần tây

Uống nước ép cần tây tươi có thể giúp làm giảm huyết áp hiệu quả. Tuy nhiên nước cần tây tươi không có lợi với người bị bệnh gan. Thay vào đó mọi người có thể phơi khô cần tây pha trà uống mỗi ngày. Đây cũng là cách hiệu quả làm ổn định huyết áp ở những người bị huyết áp cao. Rau cần tây cũng là một loại thực phẩm phổ biến, bên cạnh làm trà uống có thể dùng để chế biến đa dạng nhiều món ăn.

8 loại trà hạ huyết áp
Uống trà rau cần tây giúp giảm cân và mang lại nhiều lợi ích

6. Trà lá sen

Nằm trong top 8 loại trà hạ huyết áp được đánh giá cao còn có trà lá sen. Công dụng chính của thức uống này là thanh nhiệt cơ thể và giải độc. Có thể ít người biết đến những công dụng khác của trà lá sen như: giãn mạch máu, tăng cường sức chịu đựng của thành mạch, giảm mỡ máu giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch, làm giảm huyết áp…

Cách làm trà lá sen khá đơn giản, mọi người có thể tìm hiểu để thực hiện tại nhà. Dùng lá sen phơi khô sau đó cắt nhỏ pha trà uống. Hay nhanh chóng hơn là dùng lá sen tươi rửa sạch sẽ, cắt nhỏ rồi đun với nước để uống nhé.

7. Trà hòe hoa

Hòe hoa (hay còn gọi hoa hòe)là một vị thuốc được dùng nhiều trong các bài thuốc Đông Y. Bình thường người ta dùng hoa hòe phơi khô pha trà uống để giúp thanh nhiệt cơ thể. Không những vậy, vị thuốc này còn có nhiều tác dụng khác bổ ích hơn: giúp cầm máu, chữa bệnh trĩ, cải thiện sức khỏe tim mạch, giúp ngủ ngon, trị cao huyết áp, hỗ trợ giảm cân, điều trị các bệnh về xương khớp.

8 loại trà hạ huyết áp
Hòe hoa là vị thuốc quen thuộc có nhiều tác dụng đối với sức khỏe

8. Trà hà thủ ô

Trà hà thủ ô cũng nằm trong danh sách các loại trà hạ huyết áp hiệu quả. Đây cũng là một vị thuốc quen thuộc trong Đông Y được biết đến với nhiều công dụng. Những lợi ích đối với sức khỏe của trà hà thủ ô chính là: tăng cường chất chống oxy hóa, nhuận tràng, ức chế trực khuẩn lao, tăng cường sức khỏe tim mạch và hệ thần kinh, hỗ trợ làm giảm huyết áp…

Kết luận

Bài viết đã giới thiệu về 8 loại trà hạ huyết áp được nhiều người chọn dùng hiện nay. Mọi người có thể tham khảo thêm để chọn dùng khi cần. Tìm hiểu thêm về Apharin – Sản phẩm hỗ trợ ổn định cao huyết áp được đánh giá cao. Một sản phẩm của Đông Dược Nesfaco được nghiên cứu kỹ trước khi sản xuất.

Sản phẩm chính là sự kết hợp của các loại dược liệu Đông y có tác dụng ổn định huyết áp một cách an toàn, không gây ra tác dụng phụ. Để hiểu rõ chi tiết hơn về sản phẩm mọi người hãy liên hệ trực tiếp để được tư vấn nhé.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.