10 Cách Hạ Huyết Áp Khẩn Cấp Nhất Định Bạn Phải Biết

Bệnh huyết áp cao, tiềm tòi những nguy hiểm nghiêm trọng. Cho nên, nếu bản thân hoặc người trong nhà mắc bệnh lý này. Cả nhà nên lưu lại 10 cách hạ huyết áp khẩn cấp này để xử lý khi cần thiết. Nếu không những biến chứng của bệnh lý gây nên sẽ thật khó lường. Ở bài viết này, Đông Dược Nesfaco xin được mách bạn những kiến thức hữu ích về chủ đề này.

Nguyên tắc xử lý khi bị huyết áp cao

Xử lý hạ huyết áp cần có kinh nghiệm
Xử lý hạ huyết áp cần có kinh nghiệm

Chớ vội đưa bệnh nhân cao huyết áp đi bệnh viện ngay vì có thể gây ra những nguy hiểm. Việc bạn cần  làm là hạ chỉ số huyết áp đến mức ổn định nhất có thể. Do đó, chúng ta nên nắm rõ các phương pháp để hạ huyết áp khẩn cẩn là điều vô cùng cần.

Dưới đây là 10 cách khắc phục tình trạng huyết áp cao, cả nhà nên biết:

1.Hãy massage tai và cổ

Muốn hạ huyết áp nhanh, cần chú ý tới 3 vị trí sau đây:

Bạn hãy ấn vào một điểm chính giữa dái tai, sau đó hướng thẳng xuống trung tâm xương đòn nhằm xác định điểm thứ hai.  Tiếp đến, dùng ngón tay để massage nhẹ nhàng ở vùng cổ này. Thao tác xoa này bạn cần lặp lại 10 lần, áp dụng cho cả hai bên cổ.

Massage huyệt ở tai và cổ nhẹ nhàng
Massage huyệt ở tai và cổ nhẹ nhàng

Một vị trí nữa không thể bỏ qua đó là chỗ nằm trên khuôn mặt, cao cách dái tai của bạn khoảng 0.5cm. Vị trí thứ 3 này, bạn dùng ngón tay để massage ngược chiều kim đồng hồ. Thực hiện massage trong khoảng 1 phút là được.

>>> Xem thêm: Giải Đáp Thắc Mắc: “Đo Huyết Áp Bằng Vân Tay Có Đúng Không?”

2.Dùng thuốc theo đơn

Ngày nay,với sự phát triển của Y học có nhiều loại thuốc hạ huyết áp cho người bệnh.  Khi sử dụng thuốc, cần dùng theo đơn của bác sĩ để có kết quả như mong đợi.

Có nhiều nhóm thuốc để hạ huyết áp như nhóm tác động lên hệ thần kinh trung ương, nhóm lợi tiểu, nhóm thuốc ức chế men chuyển ACE, nhóm thuốc chẹn beta, nhóm đối kháng canxi, nhóm thuốc đối kháng cụ thể Angiotensin II,… Bác sĩ sẽ kê đơn loại thuốc phù hợp cho từng thể trạng bệnh nhân.

Sử dụng thuốc huyết áp theo đơn của bác sĩ
Sử dụng thuốc huyết áp theo đơn của bác sĩ

3.Bổ sung nước lọc

Tăng huyết áp có thể do bị mất nước, từ đó khiến thể tích máu giảm. Cho nên, cách hạ huyết áp khẩn cấp đó là hãy uống ngay 1-2 cốc nước lọc. Cung cấp nước cho cơ thể sẽ bù lại lượng nước thiếu hụt nhanh chóng, giúp hạ huyết áp.

4.Uống nước ép cần tây hoặc nước chanh

Bên cạnh đó, người bệnh có thể dùng nước ép cần tây khi huyết áp lên cao. Loại nước này sẽ giúp bổ sung hàm lượng Ca2+ và nhiều tinh chất cho cơ thể. Khi vào cơ thể sẽ giúp mạch máu giãn nở, lưu thông máu tốt hơn.

Một loại nước nữa cũng được cho là tốt cho người bệnh cao huyết áp. Đó là uống 1 cốc nước chanh ấm hàng ngày. Nước chanh ấm sẽ bổ sung hàm lượng vitamin C, giảm xơ cứng động mạch hiệu quả.

5.Bấm huyệt

>>> Có thể bạn quan tâm: Giải Đáp Cao Huyết Áp Nên Uống Thuốc Bổ Không?

Nếu áp dụng cách này, đòi hỏi phải có kỹ thuật thì mới cho kết quả.  Vị trí huyệt quan trọng nằm ở dưới đáy hộp sọ và trong vùng trũng của hai bên cột sống. Rất đơn giản, chỉ cần dùng lực bàn tay ôm đầu, sau đó dùng 2 ngón tay cái để ấn day lên ở 2 vị trí huyệt. Thực hiện thao tác này trong vòng 1-2 phút, việc làm này giúp giảm cơn đau dồn dập.

6.Ngâm chân trong nước ấm

Cách hạ huyết áp khẩn cấp lúc này là hãy ngâm chân ở trong nước ấm để cải thiện.  Việc ngâm chân nước ấm sẽ giúp phần đầu, cổ của bạn được mát mẻ, lưu thông máu não. Chỉ cần lấy 1 chậu nước nóng vừa đủ, tiến hành ngâm chân tầm 10-15 phút. Thực hiện cách này, các mạch máu ở dưới lòng bàn chân sẽ từ từ tuần hoàn, di chuyển tới những cơ quan khác. Vì vậy, chỉ số huyết áp trong cơ thể sẽ nhanh chóng xuống mức ổn định nhất.

Hãy ngâm chân trong nước ấm để ổn định huyết áp
Hãy ngâm chân trong nước ấm để ổn định huyết áp

7.Nên luyện tập thở mũi trái

Đây cũng là cách mà bệnh nhân bị huyết áp cao nên nắm. Khi thấy cơ thể mệt, huyết áp tăng hãy dùng tay ấn nhẹ vào cánh mũi phải. Còn tay trái thì bạn đặt lên trên bụng, hít thở thật sau qua lỗ mũi trái. Thực hiện việc hít thở này trong vòng khoảng 3 phút là được.

Hiệu quả: Cách làm này sẽ giúp mạch máu được thư giãn, giảm hàm lượng hormone gây ức chế, căng thẳng. Từ đó, việc hạ huyết áp khẩn cấp sẽ khả quan hơn rất nhiều.

8.Cần tập phương pháp thở tiếng ong

Bệnh nhân cao huyết áp nhất định phải biết tới cách thở tiếng ong. Phương pháp này được gọi là Bhramari pranayama hay thở tiếng ong rít lên. Cách thực hiện đơn giản: Trước tiên, bạn nên đặt người bệnh ngồi thẳng lưng trong tư thế thoải mái nhất có thể. Tiếp đến, hãy đặt một ngón tay trỏ vào sụn 2 tai và hít sâu. Lúc thả ra sẽ tạo tiếng vo ve như con ong, bên cạnh đó tác động một lực nhẹ lên tai, giúp đầu óc thư giãn.

9.Nghe nhạc cổ điển

Sẽ thật tuyệt vời khi ngồi thiền hoặc tập các động tác thở mà kết hợp với nghe nhạc cổ điển, nhạc Celtic,… Theo các tài liệu cho thấy, những loại nhạc này có giai điệu sâu lắng có công dụng làm dịu cơ thể. Đồng thời, còn giúp giảm hormone cortisol gây căng thẳng, tăng huyết áp nữa đấy!

10.Uống Apharin- cách hạ huyết áp khẩn cấp từ thảo dược

Uống Apharin để hạ huyết áp hiệu quả
Uống Apharin để hạ huyết áp hiệu quả

Viên uống thảo dược Đông y Apharin đang là dòng sản phẩm được bác sĩ, chuyên gia khuyên bệnh nhân cao huyết áp nên dùng. Vì vậy, nếu bạn hoặc người nhà của mình mắc phải căn bệnh này thì nên trữ sẵn một hộp để chăm sóc sức khỏe.

Đông Dược Nesfaco vừa chia sẻ cho bạn đọc 10 cách hạ huyết áp khẩn cấp hiệu quả. Cả nhà hãy lưu lại và chăm sóc sức khỏe bản thân, người thân yêu của mình một cách tốt nhất. Nếu thấy bài viết hay, đừng quên ấn nút chia sẻ cả nhà nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.