Hướng dẫn cách chữa cao huyết áp bằng đậu đen ngâm giấm tại nhà

Cao huyết áp được đánh giá là căn bệnh nguy hiểm ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe và tính mạng con người. Dù chủ yếu bệnh thường được chỉ định điều trị bằng thuốc Tây, nhưng trị bệnh bằng Đông Y vẫn được khá nhiều người ưa chuộng. Trong đó chữa cao huyết áp bằng đậu đen ngâm giấm chính là bài thuốc được sử dụng phổ biến nhất. Hãy cùng Nesfaco tìm hiểu rõ hơn qua bài viết dưới đây nhé!

Vì sao nên chữa cao huyết áp bằng đậu đen ngâm giấm?

Đậu đen là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và tốt với sức khỏe. Trong Đông Y, đậu đen được ví như một thực phẩm có tác dụng dưỡng sinh.
Cứ nửa bát đậu đen hầm sẽ chứa tới 312 calo, 0,5 chất béo, 20g carbohydrate, 8g protein, 8g chất xơ. Một phần ăn này chu cấp tới 14% nhu cầu thiamin, 15% magie, 10% nhu cầu sắt, 32% nhu cầu folate, 12% phốt pho, 9% đồng, 6% kém, 9% kali và 19% mangan.
Chữa cao huyết áp bằng đậu đen ngâm giấm-1
Đậu đen chứa nhiều khoáng chất, vitamin có lợi
Bên cạnh đó đậu đen cũng chứa các dưỡng chất khác như: quercetin, saponin, kaempferol, anthocyanin…tất cả đều là chất chống oxy hóa và hiệu quả trong việc điều trị một số bệnh.
Còn giấm, nó không chỉ là gia vị để tạo ra các món ăn ngon. Giấm còn kích thích tiêu hóa, bổ sung các chất kháng khuẩn, từ đó làm giảm nguy cơ bị đột quỵ, bệnh tim nếu được dùng đúng cách.
Sự kết hợp giữa giấm và đậu đen đã tạo nên một bài thuốc tuy đơn giản nhưng lại có công hiệu trị bệnh rất tốt. Không chỉ giúp đánh bay mỡ thừa, giảm mỡ máu, cải thiện thị lực mà còn có tác dụng làm hạ huyết áp.
Theo nghiên cứu trung tâm Y tế Trung Quốc trên 60 người mắc bệnh huyết áp cao khi cho ăn đậu đen ngâm giấm. Kết quả cho thấy chỉ số huyết áp của những người ăn đậu đen ngâm giấm ổn định hơn những người tăng huyết áp không sử dụng.
Vậy nên điều này đã chứng minh rằng chữa cao huyết áp bằng đậu đen ngâm giấm cho hiệu quả rất tốt và ai cũng có thể tự thực hiện tại nhà.
Có thể bạn chưa biết:

Hướng dẫn cách làm đậu đen ngâm giấm chữa cao huyết áp

Cách làm đậu đen ngâm giấm vô cùng đơn giản. Nguyên liệu dễ kiếm, bạn có thể tìm mua ở chợ hoặc các tiệm tạp hóa xung quanh nhà.
Chuẩn bị:
  • 500g đậu đen (nên mua đậu còn xanh lòng, có xuất xứ rõ ràng)
  • 1 chai giấm gạo
  • 1 hũ thủy tinh
Chữa cao huyết áp bằng đậu đen ngâm giấm-2
Ăn đậu đen ngâm giấm mỗi ngày sẽ giúp hạ huyết áp nhanh chóng
Thực hiện:
  • Đậu đen sau khi mua về hãy rửa sạch và nhặt bỏ đi những hạt bị hư hại rồi để ráo.
  • Lấy một cái chảo lớn, đặt lên bếp cho đến khi chảo nóng rồi đổ đậu đen vào rang. Nên vặn lửa nhỏ, dùng đũa đảo đều tay để đậu chín đều và tránh bị cháy.
  • Tiếp tục rang cho tới khi ngửi thấy mùi thơm, vỏ đậu khô thì tắt bếp đợi nguội.
  • Sau đó cho đậu đen đã nguội vào hũ thủy tinh, cho tiếp giấm gạo vào sâm sấp đủ ngập tới đậu đen.
  • Chỉ để đậu đen chiếm khoảng 2/3 bình, như vậy đậu mới có không gian nở ra. Sau đó đậy nắp kín lại và đem bảo quản ở thoáng mát.
  • Ngâm khoảng 2 tháng là có thể lấy ra sử dụng.
  • Mỗi ngày chỉ ăn 2 thìa, những người có đường ruột yếu có thể hâm nóng hay trộn thêm một ít mật ong vào cho dễ ăn.
  • Tuy nhiên với những người bị bệnh mãn tính có dấu hiệu suy thận thì không nên ăn đậu đen. Bởi chất purine có thể khiến bệnh trở nặng hơn.

Nguyên tắc điều trị cao huyết áp cần biết

Bên cạnh việc chữa cao huyết áp bằng đậu đen ngâm giấm, trong quá trình chữa trị bạn cần lưu ý tới một số vấn đề sau để tránh gặp phải những biến chứng không mong muốn.

Kiểm tra huyết áp thường xuyên

Bệnh nhân định kỳ tới trung tâm y tế thăm khám để kiểm soát huyết áp kịp thời, tránh xảy ra tai biến đột ngột. Bệnh nếu không được thường xuyên kiểm tra sẽ khó phát hiện và tìm ra phương án điều trị khi thích hợp.

Rèn luyện thể dục thể thao

Vận động là yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến kết quả điều trị huyết áp. Khi cơ thể được vận động thường xuyên máu sẽ được lưu thông tốt hơn, tránh tình trạng nghẽn mạch, hình thành cục máu đông. Mặt khác việc rèn luyện sẽ giúp cân nặng được kiểm soát và tránh tình trạng bị béo phì.

Có chế độ ăn uống phù hợp

Chữa cao huyết áp bằng đậu đen ngâm giấm chỉ có hiệu quả tốt khi bạn biết cách điều chỉnh lại chế độ ăn hợp lý. Hãy giảm thiểu hàm lượng muối nạp vào cơ thể mỗi ngày, bổ sung thêm các dưỡng chất như vitamin, khoáng chất, chất xơ cần thiết.

Sử dụng thảo dược

Với sự phát triển của khoa học kỹ thuật, hiện có rất nhiều sản phẩm điều trị huyết áp cao ra đời và được mọi người đón nhận nhiệt tình. Trong số đó không thể không nhắc đến thảo dược Apharin – Sản phẩm dành riêng cho người huyết áp cao.
Chữa cao huyết áp bằng đậu đen ngâm giấm-3
Apharin không chỉ điều hòa huyết áp mà còn cải thiện tốt sức khỏe cơ thể
Các thành phần hoàn toàn 100% từ thiên nhiên và được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại khiến chất lượng cũng như sự an toàn của sản phẩm luôn được đảm bảo.
Mặt khác, ngoài công dụng hạ huyết áp, Apharin còn có tác dụng giảm Cholesterol xấu trong máu, ngăn chặn đột quỵ, suy tim, tai biến, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.
Mặc dù chữa cao huyết áp bằng đậu đen ngâm giấm đem lại một số hiệu quả nhất định. Tuy nhiên, để đạt được điều đó bạn cần phải kiên trì trong một thời gian dài và cần kết hợp với chế độ ăn uống cũng như nghỉ ngơi hợp lý.
Mọi thông tin chi tiết xin liên hệ:
Nesfaco – Căng tràn sức sống từ thiên nhiên
– Địa chỉ: 228B Bạch Đằng, P.24, Q.Bình Thạnh, TP.HCM
– Điện thoại: 093.878.6025 hoặc 1900.633.004
– Email: info@nesfaco.com
– Website: www.nesfaco.vn

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.