Hạ huyết áp bằng khoai tây tím liệu có hiệu quả? Giải pháp thay thế là gì?

Hạ huyết áp bằng khoai tây tím có hiệu quả? Theo nhiều nghiên cứu, hàm lượng chất chống oxy hóa có trong khoai tây tím thường sẽ cao gấp 2-3 lần so với khoai tây trắng hoặc khoai tây vàng. Toàn bộ những chất oxy hóa này sẽ liên quan nhiều tới lợi ích sức khỏe đặc biệt là huyết áp và giảm thiểu tối đa nguy cơ mắc bệnh mãn tính. 
Có không ít người thiếu cảm tình với khoai tây nói chung bởi trong nó có chứa hàm lượng tinh bột cao. Song trong thực tế thì khoai tây tím có chứa nhiều dưỡng chất  quan trọng hỗ trợ hạ huyết áp hiệu quả mà ít loại thực phẩm nào làm được. Vậy thực chất hạ huyết áp bằng khoai tây tím là như thế nào? Cách dùng ra sao?,..Xem ngay bài viết dưới đây của Nesfaco !

1. Hạ huyết áp bằng khoai tây tím có hiệu quả?

Khoai tây tím thuộc loại thực phẩm có tác dụng hạ huyết áp hiệu quả. Nguyên nhân là do trong thành phần khoai tây có chứa chất chống oxy hóa, nên giúp bảo vệ cơ thể hiệu quả khỏi gốc tự do, nguyên nhân làm hủy hoại các tế bào khỏe mạnh.Do đó, khoai tây tím xứng đáng thuộc danh sách những thực đơn TOP đầu cho người mắc bệnh cao huyết áp.
Có không ít bằng chứng khoa học cho thấy những tác dụng tuyệt vời mà khoai tây tím đem lại khi chữa trị bệnh cao huyết áp.
Mới đây có một nghiên cứu được thử nghiệm trên 18 người thừa cân béo phì do bị huyết áp cao cụ thể như sau: Họ sẽ tiến hành chia ra thành 2 nhóm, trong đó có 1 nhóm thực hiện ăn khoảng 6 đến 8 củ khoai tây và 1 nhóm không ăn trong khoảng 4 tuần.
ha-huyet-ap-bang-khoai-tay-tim-co-hieu-qua
Hạ huyết áp bằng khoai tây tím có hiệu quả? 
Cuối cùng, kết quả nhận được là những người ăn khoai tây tím có huyết áp tâm trương  hạ trung bình khoảng  4,3% và huyết áp tâm thu hạ khoảng 3,5%. Kết quả này khá khả quan bởi 14/18 người trong nghiên cứu đã không giảm được huyết áp sau  khi uống thuốc hạ huyết áp. Và họ không thực hiện theo chế độ ăn giảm cân do cân nặng cần phải được duy trì khi nghiên cứu.
Vậy ăn khoai tây tím như thế nào thì tốt cho cơ thể?
Để bảo tồn các chất có lợi trong hạ huyết áp bằng khoai tây tím thì người bệnh chỉ nên luộc hoặc nướng khoai bằng lò vi sóng. Ăn khoảng 2 lần/ ngày trong khoảng 1 tháng sẽ giúp bạn giảm 3-4% chỉ số huyết áp mà vẫn có thể duy trì cân nặng hiện tại.
Điều này có thể sẽ khiến nhiều người khó tin do khoai tây thuộc thực phẩm chứa nhiều calo.
Không nên chiên hay xào khoai tây: Bởi trong nhiều thử nghiệm đã chứng minh rằng khoai tây tím sẽ bị giảm thiểu công dụng nếu như chiên rán cùng bơ hay dầu mỡ. Do nhiệt độ chiên, xào cao  nên giá trị dinh dưỡng của khoai tây sẽ bị phá hủy khiến tạo ra một lượng cholesterol xấu cho cơ thể.
Bình quân 1 củ khoai tây sẽ cung cấp khoảng 110 calo cùng thành phần phytochemical và vitamin. Nên với những người cao huyết áp chỉ nên ăn khoai tây tím đươc luộc hoặc nướng qua lò vi sóng thôi nhé!

2. Giá trị dinh dưỡng của khoai tây tím tương ứng với loại thực phẩm nào?

Thành phần dinh dưỡng trong hạ huyết áp bằng khoai tây tím được khoa học chứng minh là tương đương với súp lơ xanh, mầm cải Brussels hay rau bina. Công dụng thì tương đương với bột yến mạch, khoai tây đỏ và trắng. Nên bên cạnh sử dụng khoai tây tím thì người bệnh có thể tham khảo nên ăn những thực phẩm thay thế này.
Khoai tây có công dụng hạ huyết áp, nhưng thành phần các chất trong nó có thể cung cấp cho cơ thể thì sẽ phụ thuộc rất lớn vào chế biến. Nên người bệnh cần phải sử dụng thực phẩm này hợp lý, không được lạm dụng quá mức.
gia-tri-dinh-duong-cua-khoai-tay-tim-tuong-ung-voi-loai-thuc-pham-nao
Giá trị dinh dưỡng của khoai tây tím tương ứng với loại thực phẩm nào?

3. Giải pháp hạ huyết áp thay thế hiệu quả nên dùng hiện nay

Apharin – Thảo dược đã được nghiên cứu và chế biến từ chính những loại dược liệu tới từ thiên nhiên vô cùng quý hiếm bằng công thức bài thuốc  Nam cổ phương Lục vị. Nên sẽ trở thành giải pháp an toàn cho người Cao huyết áp cấp tính và mãn tính. 
Apharin cũng được đánh giá là sản phẩm có tính đột phá, ổn định, giúp cân bằng huyết áp, sức khỏe cho người bệnh theo thời gian.
Không giống những sản phẩm chữa trị cao huyết áp khác trên thị trường,  Apharin sẽ không chú trọng vào việc hạ huyết áp cấp tốc hay mang tính tạm thời. Mà sản phẩm sẽ tập trung vào cân bằng lục phủ ngũ tạng, âm dương cơ thể.
Ngoài chức năng giúp huyết áp ổn định thì sản phẩm còn giúp khôi phục tâm, tỳ, phế, thận. Trong những năm gần đây, Apharin đã được hàng triệu bệnh nhân tin dùng và nhận nhiều phản ánh tích cực  từ người dân trên khắp cả nước cũng như kiều bào sinh sống tại nước ngoài.
giai-phap-ha-huyet-ap-hieu-qua-nen-dung-hien-nay
Giải pháp hạ huyết áp hiệu quả nên dùng hiện nay
Đặc biệt,  sản phẩm Apharin còn được sản xuất tại nhà máy được xây dựng theo tiêu chuẩn ISO 22.000 /HACCP và chứng nhận GMP mới của năm 2020.
Có thể thấy, hạ huyết áp bằng khoai tây tím là giải pháp mang đến hiệu quả cao cho người bệnh. Đây là thực phẩm lý tưởng để cho thêm vào thực đơn ăn uống. Tuy nhiên, không nên lạm dụng nó mà cần sử dụng với chế độ phù hợp kết hợp với chế biến không dầu, chất béo.
Ngoài ra, người bệnh cũng nên tham khảo sử dụng sản phẩm hỗ trợ, điều trị cao huyết áp từ thiên nhiên 100% – APHARIN để cải thiện bệnh hiệu quả.
Để biết thêm thông tin, liên hệ ngay Nesfaco:
Dược phẩm Nesfaco
  • Địa chỉ: 228B Bạch Đằng, P.24, Q.Bình Thạnh, TP.HCM
  • Điện thoại: 093.878.6025 hoặc 1900.633004
  • Địa chỉ website: https://nesfaco.vn/
  • Email: info@nesfaco.com
  • Website: www.nesfaco.vn

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.