Hạ huyết áp tư thế là gì và những nguyên nhân gây hạ huyết áp tư thế

Hạ huyết áp tư thế là gì? Hạ huyết áp nghe có vẻ xa lạ nhưng trên thực tế lại là tình trạng rất phổ biến. Vậy tình trạng này thường xuất hiện ở những đối tượng nào và có gây nguy hiểm đến tính mạng hay không? Hãy cùng Nesfaco giải đáp thắc mắc ngay thông qua nội dung bài viết sau.

Khái quát về tình trạng hạ huyết áp tư thế

Hạ huyết áp tư thế là gì?

1 De bi chong mat khi ha huyet ap tu the
Dễ chóng mặt khi bị hạ huyết áp tư thế
Hạ huyết áp tư thế là một thể của chứng huyết áp thấp. Theo đó, người bị hạ huyết áp tư thế có thể bị choáng váng, chóng mặt nhẹ từ vài giây đến vài phút khi thay đổi từ tư thế nằm hoặc ngồi sang tư thế đứng. Một số trường hợp nặng hơn cũng có thể bị ngất xỉu khi chuyển đổi tư thế. Tình trạng hạ huyết áp tư thế được phân thành hai loại chính bao gồm:
  • Hạ huyết áp tư thế cấp tính: xuất phát từ việc nằm quá lâu hay không cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể,…và không đáng lo ngại
  • Hạ huyết áp tư thế mãn tính: chính là dấu hiệu của vấn đề sức khỏe nào đó, cần được thăm khám để điều trị kịp thời.

Những ai dễ mắc phải tình trạng hạ huyết áp tư thế?

  • Đa phần chứng hạ huyết áp tư thế xuất hiện ở người trên 65 tuổi, người có bệnh lý về tim mạch, Parkinson và phụ nữ trong giai đoạn mang thai.
  • Việc sử dụng thuốc điều trị bệnh tim mạch, huyết áp, trầm cảm và Parkinson,…cũng làm tăng cao nguy cơ mắc chứng hạ huyết áp tư thế.
  • Khi môi trường làm việc có nhiệt độ cao hoặc tiếp xúc quá lâu dưới trời nắng gắt cũng dễ làm hạ huyết áp vì khả năng mất nước quá nhanh.
  • Người bệnh nằm quá lâu trên giường để điều trị, khi bắt đầu đứng dậy sẽ dễ bị hạ huyết áp tư thế.
  • Bên cạnh đó, đối tượng nghiện rượu, nghiện ma túy và các chất kích thích cũng có nguy cơ cao mắc hạ huyết áp tư thế hơn người thường.

>>Xem thêm: Dạ dày bị xung huyết là gì và có nguy hiểm hay không?

Dấu hiệu hạ huyết áp tư thế là gì?

Những triệu chứng của hạ huyết áp tư thế đa phần chỉ xảy ra trong vài giây hoặc vài phút và nhanh chóng trở về trạng thái bình thường. Theo đó, người gặp phải thường bị chóng mặt, choáng váng, không giữ được thăng bằng  và có cảm giác buồn nôn. Ở người cao tuổi, ngoài những triệu chứng trên còn có thể bị mất minh mẫn tạm thời và thậm chí là ngất xỉu.

Một số nguyên nhân gây hạ huyết áp tư thế

2 nguyen nhan gay ha huyet ap tu the la gi benh tim mach
Nguyên nhân gây hạ huyết áp tư thế là gì? Bệnh lý tim mạch

Có khá nhiều nguyên nhân khác nhau dễ dẫn tới hạ huyết áp tư thế. Cụ thể như ở những đối tượng hạ huyết áp tư thế cấp tính, mất nước là nguyên nhân rất phổ biến. Đúng vậy, khi gặp phải tiêu chảy, sốt hoặc ra mồ hôi quá nhiều khi tập luyện thể thao,… cơ thể thường mất lượng lớn nước. Và đây cũng là thời điểm dễ bị hạ huyết áp tư thế.

Một số căn bệnh về tim mạch như chậm nhịp tim, nhồi máu cơ tim,…bệnh tuyến giáp, suy thượng thận hay các bệnh lý tiểu đường,… là nguyên nhân dẫn đến hạ huyết áp tư thế. Bên cạnh đó, chứng rối loạn thần kinh, gây mất trí nhớ,…cũng liên đới gây ra sự mất cân bằng  về huyết áp từ đó dẫn đến hạ huyết áp tư thế.

Hạ huyết áp tư thế có nguy hiểm không?

Ở những người cao tuổi, hạ huyết áp tư thế rất dễ gây chóng mặt, té ngã. Do đó, khi mắc phải tình trạng này, nguy cơ chấn thương xương khớp, tai biến hay đột quỵ sẽ cao hơn người bình thường. Ngoài ra, hạ huyết áp tư thế do chứng bệnh mãn tính khác gây ra còn dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm khác cho sức khỏe. Người mắc phải các triệu chứng trên nên theo dõi sức khỏe thường xuyên và cẩn thận hơn.

Cách phòng ngừa hạ huyết áp tư thế

Thay đổi thói quen ăn uống

3 Nen uong nhieu nuoc moi ngay khi bi ha huyet ap tu the
Nên uống nhiều nước mỗi ngày khi bị hạ huyết áp tư thế

Thói quen ăn uống cần thiết đối với người bị hạ huyết áp tư thế là gì? Người hạ huyết áp thấp thay vì chỉ ăn ba bữa chính thì nên chia thành 5 bữa ăn nhỏ hoặc nhiều hơn mỗi ngày để phòng ngừa huyết áp hạ. Có thể trữ thức ăn để ăn dặm thêm vào các bữa phụ ngoài ra, không nên ăn với chế độ ăn quá nhạt.

Kết hợp với ăn nhiều bữa, nên đa dạng món ăn để cơ thể được cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết. Mỗi ngày nên cố gắng uống nhiều nước lọc. Đây là cách rất hiệu quả để tránh hạ huyết áp và thúc đẩy tuần hoàn máu diễn ra thuận lợi hơn. Đồng thời nên hạn chế tối đa những thức uống có cồn, có gas, chất kích thích.

>>Xem thêm: Tìm hiểu Erythropoietin có tác dụng gì và những điều cần biết

 Vận động trước khi thay đổi sang tư thế đứng

4 Khong nen ngoi lam viec qua lau
Không nên ngồi làm việc quá lâu

Sau khi nằm trên giường cả đêm hoặc ngồi một tư thế quá lâu, người bị hạ huyết áp tư thế nên chủ động cử động đều đặn hai bắp chân tầm một phút rồi mới chuyển sang tư thế đứng. Khi đứng, nên tìm tay vịn và đứng dậy một cách từ từ để hạn chế các dấu hiệu hạ huyết áp hay gặp. Hạn chế các tư thế gập cúi người hoặc đứng yên, ngồi yên, nằm yên một chỗ quá lâu.

Như vậy, hạ huyết áp tư thế là gì? Hạ huyết áp tư thế không quá nguy hiểm nếu biết cách phòng ngừa. Tuy nhiên, nên kiểm tra sức khỏe để xác định liệu đây có phải dấu hiệu của những bệnh mãn tính nguy hiểm hay không.

>>Tham khảo ngay các sản phẩm thảo dược thiên nhiên tại Nesfaco để chăm sóc sức khỏe tốt hơn mỗi ngày!

Thông tin liên hệ

  • Địa chỉ: 228B Bạch Đằng, P.24, Q.Bình Thạnh, TP.HCM
  • Điện thoại: 093.878.6025 hoặc 1900.633.004
  • Email: info@nesfaco.com
  • Website: www.nesfaco.vn

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.