Cách dùng hoa oải hương giúp giảm huyết áp hiệu quả nhanh

Nhắc đến hoa oải hương chắc hẳn bạn sẽ nghĩ ngay đến hình ảnh quyến rũ, nhẹ nhàng và mang tính lãng mạn. Đúng vậy, đây là loài hoa tượng trưng cho tình yêu nồng cháy. Thế nhưng ngoài ý nghĩa đó ra, thì hoa oải hương còn mang trong mình các hoạt chất giúp chữa trị nhiều bệnh tật. Phổ biến nhất là bệnh cao huyết áp. 

Vậy sử dụng hoa oải hương giúp giảm huyết áp như thế nào để phát huy hiệu quả nhanh chóng? Cùng nesfaco.vn theo dõi bài viết sau nhé.

Tại sao hoa oải hương có thể làm giảm huyết áp hiệu quả?

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, các thành phần tồn tại bên trong hoa oải hương có tác dụng ổn định huyết áp, giúp giảm nguy cơ huyết áp tăng đột ngột. Dễ hiểu hơn thì các hoạt chất của hoa có cơ chế hoạt động như một loại thuốc làm giãn mạch máu, qua đó giảm áp lực tác động lên mao mạch và hỗ trợ hạ huyết áp hiệu quả.

hoa oai huong giup giam huyet ap 1
Hình 1: Hoa oải hương không chỉ nổi bật với vẻ đẹp thơ mộng, mà còn mang đến kết quả chữa bệnh huyết áp hữu hiệu

Cách dùng hoa oải hương giúp giảm huyết áp

Sau đây chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn các cách sử dụng hoa oải hương giúp giảm huyết áp đơn giản, dễ làm:

Uống trà hoa Oải Hương

Ngoài công dụng duy trì chỉ số huyết áp trong cơ thể, trà hoa oải hương còn tạo cảm giác thư giãn, dễ ngủ.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • Lá oải hương
  • Hoa oải hương

Cách pha trà: Rửa sạch lá và hoa Oải Hương, sau đó cho chúng vào ấm nước, hãm trong thời gian 15 phút thì lọc lấy nước để uống hàng ngày.

Massage thư giãn với tinh dầu hoa Oải Hương

Xoa bóp cơ thể với hoa oải hương cũng là một cách trị liệu giúp giảm huyết áp khá tốt. Khi massage, bạn cần chú ý thực hiện thao tác nhiều ở các vị trí huyệt đạo, chẳng hạn như huyệt Dũng Tuyền dưới lòng bàn chân. Việc xoa bóp đúng chỗ có thể đem đến sự  thư giãn cao và kích thích máu lưu thông tốt.

Cách massage cơ thể với tinh dầu hoa oải hương:

  • Bước 1: Tắm rửa sạch sẽ toàn bộ cơ thể để làn da hấp thụ hiệu quả các dưỡng chất của tinh dầu hoa oải hương
  • Bước 2: Thoa tinh dầu lên khắp cơ thể và bắt đầu xoa bóp đều, nhẹ nhàng. Bạn nên kết hợp bấm huyệt để tinh dầu thẩm thấu sâu.
  • Bước 3: Massage kỹ khu vực vai gáy, lưng, hai cánh tay, hai cẳng chân vừa giảm đau nhức, lưu thông huyết mạch vừa tạo tinh thần sảng khoái.
hoa oai huong giup giam huyet ap 2
Hình 2: Áp dụng liệu trình massage cơ thể với tinh dầu hoa oải hương sẽ giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi và duy trì ổn định chỉ số huyết áp

Chế biến món ăn với hoa Oải Hương

Có thể bạn sẽ thấy lạ khi thấy sự xuất hiện của hoa oải hương trong các món ăn. Thế nhưng đấy là sự thật. Ở nhiều quốc gia, hoa oải hương được sử dụng nhằm làm tăng vị giác, giúp thực khách cảm thấy lạ miệng, cũng như ngăn chặn hiệu quả triệu chứng của bệnh cao huyết áp và đau nửa đầu.

Dưới đây là một số món ăn với hoa oải hương bạn có thể tham khảo để thử nghiệm:

  • Thịt cừu nướng

Sự có mặt của hoa oải hương trong món thịt cừu nướng thực sự khiến hương vị món ăn trở nên đặc biệt hơn hẳn. Trong quá trình ướp thịt với gia vị, bạn thêm các cánh hoa oải hương khô vào cùng, sau đó cho vào lò nướng. Thịt cừu nướng đậm đà nhâm nhi cùng ly rượu vang đỏ là hết sẩy. Một món ăn vừa thơm ngon vừa tốt cho huyết áp, ngại gì không thử đúng không nào!

  • Salad trộn

Trộn hoa oải hương vào món salad trộn cũng là món ăn lành mạnh giàu dinh dưỡng bạn nên ăn thường xuyên. Để tăng vị giác, bạn có thể thêm chút cỏ xạ hương, hạt óc chó và húng quế thơm nồng.

  • Mứt hoa oải hương

Với những người bị bệnh cao huyết áp, nên có sẵn một hũ mứt hoa oải hương trong nhà, đề phòng trường hợp phát bệnh bạn chỉ cần lấy ra pha uống sẽ mau khỏi. Khi làm món mứt hoa oải hương, bạn có thể thêm quả lê hoặc đào vào để tăng hương vị. 

  • Sữa chua hoa oải hương

Nguyên liệu cần có cho món sữa chua hoa oải hương gồm sữa tươi và nụ hoa oải hương khô. Khuấy đều 2 nguyên liệu này với nhau, cho vào nồi rồi đun lửa nhỏ. Sau đó thêm lá gelatin vào và khuấy đều để các thành phần tan vào nhau. Lọc bỏ xác hoa oải hương ra, lấy sữa chua để nguội. Cuối cùng bảo quản nó trong tủ lạnh là có thể ăn được. 

Ngâm cơ thể trong bồn tắm chứa hoa Oải Hương

Nếu có thời gian dành cho bản thân, bạn có thể áp dụng phương pháp ngâm cơ thể trong bồn để giảm huyết áp. Các tinh dầu trong hoa Lavender sẽ kích thích mạch máu lưu thông, giãn nở tốt, cũng như giảm tối đa nguy cơ bị cao huyết áp. 

Xem thêm:

Xông hơi với hoa Oải Hương

Ngoài các cách điều trị bệnh huyết áp bằng hoa oải hương ở trên, bạn cũng có thể thử xông hơi. Qua đó giúp thoát bớt nước ra khỏi cơ thể, đồng thời làm giảm áp lực lên thành mạch, rất có lợi trong việc cải thiện bệnh huyết áp.

hoa oai huong giup giam huyet ap 3
Hình 3: Xông hơi bằng tinh dầu hoa oải hương – giải pháp tích cực giúp ổn định huyết áp

Thông qua bài viết gợi ý các cách sử dụng hoa oải hương giúp giảm huyết áp vừa đơn giản, vừa nhanh chóng ở trên đây, hy vọng bạn sẽ áp dụng thành công giúp bệnh tình thuyên giảm nhé.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.