Giải Đáp Nguyên Nhân Huyết Áp Không Ổn Định 

Nhiều người cho rằng, tuổi tác là nguyên nhân chính gây ra các căn bệnh về cao huyết áp. Người già sẽ có nguy cơ bị rối loạn huyết áp lớn hơn so với người trẻ tuổi. Tuy nhiên, thực tế cho thấy, huyết áp cao đang có xu hướng trẻ hóa. Thanh thiếu niên, thậm chí cả trẻ sơ sinh vẫn có nguy cơ bị mắc bệnh. Bài viết dưới đây NESFACO sẽ lý giải các nguyên nhân huyết áp không ổn định. Hy vọng bạn đọc sẽ rút ra các thông tin có ích cho bản thân để có phương pháp phòng bệnh hữu hiệu.

Tìm hiểu chung về huyết áp không ổn định

Huyết áp là khái niệm dùng để chỉ những áp lực mà máu tác động lên thành mạch khi đang thực hiện cơ chế tuần hoàn. Huyết áp không có chỉ số cố định cụ thể mà sẽ biến đổi liên tục trong từng giờ. Những tín hiệu thay đổi chỉ số huyết áp trong khoảng nhỏ thì không gây ảnh hưởng xấu gì đến cơ thể.  
Huyết áp là căn bệnh phổ biến trong xã hội
Huyết áp là căn bệnh phổ biến trong xã hội
Huyết áp không ổn định là trạng thái mà chỉ số huyết áp biến đổi lên xuống một cách bất thường, thậm chí là vượt ra ngoài phạm vi đã quy định. Huyết áp có thể biến đổi thất thường ngay tại một thời điểm hoặc kéo dài dai dẳng. Nếu bệnh nhân không được ổn định huyết áp kịp thời, sức khỏe sẽ bị giảm sút và gây ra nhiều biến chứng bất lợi cho cơ thể.

Dấu hiệu nhận biết bệnh nhân huyết áp không ổn định

Trường hợp huyết áp bị rối loạn, cơ thể người bệnh sẽ xuất hiện các biểu hiện như đau nhức đầu, choáng váng, ù tai và dễ bị mệt mỏi. Nhiều người mặt đỏ bừng, sốt nhẹ, tim đập nhanh nhiều khi thấy tức ngực, khó thở. Ở mức độ cao huyết áp nặng, người bệnh có thể ngất xỉu tại chỗ hoặc tê liệt nửa thân người. Huyết áp cao kéo dài là nguy cơ dẫn đến rối loạn tim mạch, tổn thương động mạch và gây ra nhồi máu cơ tim.
Huyết áp bất thường khiến người bệnh mệt mỏi
Huyết áp bất thường khiến người bệnh mệt mỏi

Tìm hiểu nguyên nhân huyết áp không ổn định

Huyết áp bình thường của cơ thể người khỏe mạnh là 120/80mmHg.  Chỉ số này có thể bị tác động và gây ra những biến đổi xấu với người bệnh là do:
  • Di truyền: Nếu bạn có người thân mắc các bệnh về tim mạch, bạn sẽ có nguy cơ mắc huyết áp không ổn định cao hơn so với người bình thường.
  • Sử dụng đồ uống có cồn, các chất kích thích: Bia, rượu, thuốc lá, cà phê,…là những tác nhân chủ yếu gây ra tình trạng cao huyết áp. Trong số đó, thuốc lá là nguyên nhân độc hại nhất, không chỉ làm tăng chỉ số huyết áp mà còn gây ra các bệnh ung thư khó trị.
  • Căng thẳng cuộc sống: Lượng công việc quá tải, những áp lực cuộc sống, khiến con người bận rộn, lo lắng. Đây là nguyên nhân huyết áp không ổn định chủ yếu nhất.
  • Sự thay đổi của khí hậu: Thời tiết, nhiệt độ quá nóng hoặc quá lạnh cũng gây ra rối loạn huyết áp. Cơ thể lúc này không kịp thích ứng với những biến đổi môi trường xung quanh mà sinh ra đau ốm bệnh tật.

Các giải pháp giúp đẩy lùi nguyên nhân huyết áp không ổn định

Để đẩy lùi huyết áp không ổn định, nhất định phải biết các giải pháp khoa học này:

>>> Xem thêm: Giải Đáp Đo Huyết Áp Bằng Tay Nào Và Tư Thế Đo Chuẩn Mực

1.Thiết lập chế độ dinh dưỡng khoa học

Việc bạn ăn gì, uống gì có ảnh hưởng rất lớn đến quá trình cải thiện chỉ số huyết áp. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo người bệnh nên tránh xa các đồ ăn nhiều muối, không dùng các đồ ăn nhanh chứa dầu mỡ, cay nóng. Thực đơn hàng ngày nên bổ sung thật nhiều rau xanh như cải bắp, súp lơ, rau dền,…để tăng cường chất xơ cho cơ thể. Cùng với đó, kết hợp ăn và uống nước ép trái cây để bổ sung vitamin và khoáng chất phục hồi cơ thể. 

2.Vận động thường xuyên

Thể dục thể thao là chìa khóa vàng để cải thiện sức khỏe cho bệnh nhân cao huyết áp. Tuy vậy, bạn cũng không nên luyện tập quá sức. Nên chọn lựa những bài tập thể dục vừa sức, nhịp nhàng như đi bộ, yoga, chạy bộ… Bệnh nhân có tiền sử mắc tiểu đường, thiếu máu não, viêm cơ tim…càng nên chú ý hoạt động thân thể vừa phải, tránh mất sức

3.Không sử dụng chất kích thích

Báo chí, truyền thông đã nói rất nhiều về tác hại của thuốc lá, rượu bia, nước tăng lực đối với sức khỏe. Đây là tác nhân gây ra các căn bệnh tăng huyết áp, các vấn đề về tim mạch, tiểu đường…Vì vậy, để bảo vệ mạng sống của chính mình, hãy tránh xa các chất độc hại này.
Không sử dụng thuốc lá vì làm bệnh tăng huyết áp thêm trầm trọng
Không sử dụng thuốc lá vì làm bệnh tăng huyết áp thêm trầm trọng

4.Theo dõi sức khỏe theo định kỳ

Cần thường xuyên đi kiểm tra sức khỏe định kỳ tại các cơ sở y tế. Điều đó giúp bạn bảo vệ tuổi thọ bản thân để vui sống mỗi ngày.

5.Bổ sung sản phẩm Apharin đến từ thiên nhiên để điều trị bệnh cao huyết áp

Apharin đang là lựa chọn số một được các chuyên gia đầu ngành khuyên dùng trong vấn đề đẩy lùi bệnh huyết áp. Chỉ sau 2 tuần sử dụng Apharin, huyết áp đã được ổn định và đẩy lùi các triệu chứng đau đầu, mệt mỏi…

Tổng kết

Nguyên nhân huyết áp không ổn định thường là do tình trạng cơ thể quá mức mệt mỏi stress. Nếu không được điều trị, bệnh có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hại về sau. Cách tốt nhất để kiểm soát huyết áp là nên để cơ thể ở trạng thái thoải mái, thư giãn. Có như vậy mới trị được gốc rễ bệnh huyết áp để sống khỏe mỗi ngày. 
Trên đây là những thông tin về bệnh huyết áp mà NESFACO muốn gửi đến bạn đọc. Liên hệ ngay với chúng tôi theo địa chỉ sau nếu bạn đang cần tư vấn và giải đáp các bệnh mãn tính:
  • Địa chỉ công ty: Tòa nhà GIC, Lầu 1, 228B Bạch Đằng, Phường 24, Quận Bình Thạnh, TP.Hồ Chí Minh
  • Hotline: 093 878 6025 – 1900 633 004
  • Website: Nesfaco.com
  • Email: info@nesfaco.com

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.