Người Mắc Tiểu Đường Có Được Dùng Mật Ong Không?

 Mật ong là một trong những thực phẩm thiên nhiên được yêu thích tại nước ta. Tuy nhiên, nó là loại thực phẩm chứa nhiều đường, ngọt đậm. Chính vì vậy, việc sử dụng mật ong cần cân nhắc. Người mắc tiểu đường có được dùng mật ong không? Cùng tìm hiểu với Nesfaco trong bài viết này nhé.

Mật ong – thức ăn và bài thuốc quen thuộc

 Hầu hết các gia đình đều trữ mật ong trong bếp. Với vị ngọt tự nhiên và mùi thơm đặc biệt, nó trở thành gia vị được yêu thích trong nhiều món ngọt, món mặn khác nhau.

Mật ong là sản phẩm thiên nhiên, được yêu thích trong cuộc sống
Mật ong là sản phẩm thiên nhiên, được yêu thích trong cuộc sống

 Tuy nhiên, trong thành phần của mật ong có hàm lượng đường khá lớn. Chính vì vậy mọi người cần cân nhắc khi sử dụng mật ong để tránh ảnh hưởng tới sức khỏe.

 Với người mắc bệnh tiểu đường, việc sử dụng mật ong cũng cần thận trọng. Nếu không, nó có thể làm tác động xấu đến sức khỏe của người bệnh.

>>> Xem thêm: Người bệnh tiểu đường có được uống nước dừa không?

Người mắc tiểu đường có được dùng mật ong không?

 Dưới đây, chúng ta hãy cùng tìm hiểu về mật ong và mối liên quan giữa chúng với bệnh tiểu đường nhé.

Thành phần dinh dưỡng của mật ong có gì?

 Mật ong là một loại chất lỏng đặc, có màu hơi nâu đến nâu đậm tùy thuộc vào loại hoa ong hút mật. Ngoài ong, một số loại côn trùng khác cũng tạo ra mật nhưng ít hơn

 Nguồn gốc của mật ong chính là những loại mật được ong hút từ hoa sau đó đưa về tổ dự trữ. Hiện tại, phần lớn mật ong bán trên thị trường là mật ong công nghiệp. Chúng được sản xuất từ những khu vực nuôi ong chuyên biệt.

 Phân tích thành phần cho thấy mật ong gồm những chất sau:

  • 80% trọng lượng là carbonhydrat.
  • 20 % nước.
Hàm lượng dinh dưỡng trong mật ong rất đáng chú ý
Hàm lượng dinh dưỡng trong mật ong rất đáng chú ý

 Trong mật ong, có rất nhiều vitamin, khoáng chất. Mỗi thìa mật ong thô cung cấp cho người dùng khoản 60 calo và 17 gram carbonhydrat. Đồng thời, bổ sung một lượng lớn Vitamin c, Folate, Magie, Canxi… Đều là những khoáng chất tốt cho sức khỏe.

 Đặc biệt, mật ong còn có nhiều chất chống oxy hóa. Chúng giúp ngăn ngừa quá trình tổn thương tế bào do các tác động tiêu cực. Từ đó, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn rất nhiều.

>>> Xem thêm: Cỏ chân vịt chữa tiểu đường và mọi điều mọi người cần biết.

Người bệnh tiểu đường có được dùng mật ong hay không?

 Những nghiên cứu mới đây cho thấy, người mắc tiểu đường hoàn toàn có thể sử dụng mật ong mỗi ngày. Dù chứa nhiều đường, nhưng đó chính là đường tự nhiên nên mật ong ít ảnh hưởng tới chỉ số đường huyết hơn so với những loại đường khác.

 Một nhóm nhà khoa học của Anh đã thực hiện nghiên cứu về tác động của mật ong tới đường huyết  của người mắc tiểu đường. Theo đó, mật ong khiến đường huyết của người bệnh và người bình thường cùng tăng. Sau đó, trở về mức bình thường sau 2 giờ đồng hồ như nhau.

Người bệnh tiểu đường hoàn toàn có thể sử dụng mật ong hàng ngày
Người bệnh tiểu đường hoàn toàn có thể sử dụng mật ong hàng ngày

 Có thể thấy rằng, tác động làm tăng đường huyết của mật ong không giống như đường thông thường. Do đó, mọi người có thể sử dụng mật ong mà không cần quá lo lắng về tình trạng bệnh tiểu đường của mình.

 Khi sử dung, mật ong sẽ giúp làm tăng lượng insulin. Điều này thực sự mang lại nhiều tác động tốt đối với cơ thể bệnh nhân tiểu đường. Nó sẽ giúp đường huyết của bệnh nhân không quá cao, tình trạng đường huyết bất ổn cũng không kéo quá dài.

Khi nào người bệnh tiểu đường không nên sử dụng mật ong?

 Dù không tác động xấu tới đường huyết, mật ong lại khiến người dùng dễ tăng cân hơn. Nếu người bệnh mắc tiểu đường kèm với thừa cân hay béo phì, không nên sử dụng mật ong. Bạn hãy loại bỏ loại thực phẩm này trong chế độ ăn của mình để bảo vệ cơ thể tốt nhất.

Những lưu ý quan trọng với người bệnh tiểu đường sử dụng mật ong

Để dùng mật ong an toàn hơn, bạn nên lưu ý những vấn đề quan trọng dưới đây. Thông tin của chúng tôi sẽ giúp bạn sử dụng mật ong thật an toàn.

Những cách sử dụng mật ong tốt nhất

  • Dùng thay thế đường trong các loại trà, bánh ngọt.
  • Pha với nước ấm và chanh uống vào buổi sáng.
  • Nên chọn mật ong rừng hoặc mật ong hữu cơ.
  • Khi sử dụng mật ong, bạn cũng cần tính toán lượng mật ong, lượng đường nạp vào cơ thể.
  • Sử dụng chanh đào hoặc quất ngâm mật ong.
Bạn có thể sử dụng mật ong thay đường khi uống trà
Bạn có thể sử dụng mật ong thay đường khi uống trà

>>> Xem thêm: Cách dùng lá dứa trị tiểu đường và mọi điều bạn cần biết.

Những điều cần chú ý khi sử dụng mật ong cho người bệnh tiểu đường

  • Mật ong ngọt hơn nhiều so với đường. Chính vì vậy, bạn nên sử dụng mật ong với một lượng nhỏ mà thôi.
  • Nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia, bác sĩ điều trị về lượng mật ong có thể dùng.
  • Nếu có thể, hãy chia mật ong thành nhiều phần để dùng trong ngày.

Lời khuyên dành cho bạn

 Ngoài việc sử dụng mật ong thật đúng đắn, mọi người cũng nên cân nhắc đến việc xây dựng chế độ ăn với thực phẩm lành mạnh. Đồng thời, chú ý thăm khám, làm theo đúng chỉ định của bác sĩ.

 Một cách để giảm thiểu tác hại của bệnh tiểu đường, giữ đường huyết ổn định đơn giản nhất chính là sử dụng Bepharin. Viên uống thảo dược Bepharin được chiết xuất từ những thành phần thiên nhiên quý báu. Nhờ đó, chúng giúp điều trị bệnh một cách vô cùng hữu hiệu.

Hãy uống hết chè xanh trong ngày
Hy vọng bạn đã hiểu về việc bệnh nhân tiểu đường có được uống mật ong không

 Nếu bạn đang cần tìm hiểu tiểu đường có được dùng mật ong không hay cần tư vấn về Bepharin, hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn nhé.

Thông tin liên hệ:

  • Địa chỉ: 228B Bạch Đằng, P.24, Q.Bình Thạnh, TP.HCM
  • Điện thoại: 093.878.6025 hoặc 1900.633.004
  • Email: info@nesfaco.com
  • Website: www.nesfaco.vn

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.