Tiểu Đường Có Được Uống Nước Dừa Không?

 Nước dừa có khả năng giải khát rất tốt. Đặc biệt, nó còn sở hữu hương vị thơm ngon được nhiều người ưa chuộng. Liệu người bệnh tiểu đường có được uống nước dừa hay không? Trong bài viết này, hãy cùng với Nesfaco tìm hiểu về điều đó nhé.

Nước dừa – thức uống yêu thích của nhiều người mắc bệnh tiểu đường

 Tại nước ta, nước dừa được xem là một trong những loại nước uống giải khát thiên nhiên nổi bật. Không chỉ vậy, chúng còn là đặc sản của nhiều vùng quê như Bến Tre, Tiền Giang…

Nước dừa tươi đặc biệt được yêu thích tại nước ta
Nước dừa tươi đặc biệt được yêu thích tại nước ta

 Trong số những người yêu thích nước dừa, không ít người là bệnh nhân tiểu đường. Chính vì vậy, mọi người không khỏi băn khoăn về tác dụng, sự an toàn của nước dừa đối với người bệnh tiểu đường.

 Để giải đáp câu hỏi người bệnh có thể sử dụng nước dừa hay không, có rất nhiều vấn đề cần xem xét. Dưới đây, chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu chi tiết vấn đề này nhé. Nesfaco sẽ giúp bạn biết cách sử dụng nước dừa mà không ảnh hưởng đến cơ thể.

>>> Xem thêm: Lá dứa trị tiểu đường và mọi điều bạn cần biết.

Bệnh tiểu đường có được uống nước dừa hay không?

 Dưới đây, chúng ta ãy cùng nhau tìm hiểu về việc sử dụng nước dừa cho người bệnh tiểu đường nhé.

Tìm hiểu về hàm lượng dinh dưỡng của nước dừa

 Nước dừa chính là phần nước có trong quả dừa được lấy ra bằng cách đục, chặt dừa. Nó đặc biệt phổ biến ở các nước nhiệt đới nhờ hương vị thơm ngon cũng như công dụng giải khát tốt. Tại Việt Nam, nước dừa phổ biến ở các vùng biển.

 Dừa non chứa nhiều nước hơn, ít cùi dừa. Ngược lại, dừa càng già càng nhiều cùi nhưng vị nước chua, lượng nước cũng giảm đi.

Dinh dưỡng trong nước dừa rất tốt với người bệnh tiểu đường
Dinh dưỡng trong nước dừa rất tốt với người bệnh tiểu đường

 Tùy từng loại dừa, hàm lượng dinh dưỡng là khác nhau. Nhưng nhìn chung, 100 ml nước dừa tươi sẽ cung cấp hàm lượng dinh dưỡng sau cho cơ thể:

  • 3 – 4 gram đường bột.
  • 0,5 đến 1 gram protein.
  • Dưới 0,5 gam chất béo.

 Ngoài ra, trong nước dừa còn chứa nhiều khoáng chất khác nhau. Nổi bật có thể kể tới canxi, kali, chloride cùng hàng loạt muối khoáng có lợi cho sức khỏe.

>>> Xem thêm: Tiểu đường thai kỳ sinh thường hay sinh mổ tốt nhất cho cơ thể.

Người bệnh tiểu đường có được uống nước dừa không?

 Có thể thấy, nước dừa mang nhiều lợi ích với hàm lượng chất dinh dưỡng cao. Trong khi đó, hàm lượng đường và chất béo có trong nước dừa khá thấp.

 Chính vì vậy, việc sử dụng nước dừa đối với người bệnh tiểu đường được xem là an toàn. Chỉ số GI của loại nước này chỉ ở mức 3 mà thôi. Chính vì vậy, nó được xem là một thực phẩm đặc biệt an toàn đối với người bệnh tiểu đường.

Như vậy bạn đã trả lời được câu hỏi người bệnh tiểu đường có được dùng nước dừa không
Như vậy bạn đã trả lời được câu hỏi người bệnh tiểu đường có được dùng nước dừa không

 Một số nghiên cứu mới đây còn cho thấy, nước dừa có tác dụng hỗ trợ bảo vệ cơ thể. Đặc biệt, hệ bài tiết cũng như hệ tiêu hóa sẽ khỏe mạnh hơn rất nhiều khi sử dụng nước dừa một cách có kiểm soát.

>>> Xem thêm: Danh sách 10 món ăn vặt dành cho người tiểu đường an toàn bạn nên lựa chọn.

Những tác dụng nổi bật của nước dừa trong điều trị tiểu đường

  • Làm chậm quá trình tiêu hóa, hấp thụ đường trong thực phẩm ở niêm mạc ruột.
  • Tăng độ nhạy cảm của hormone insulin đối với các tế bào tiết.
  • Các amino acid trong nước dừa cũng giúp ổn định đường huyết.
  • Kiểm soát cân nặng, giảm cân.
  • Tạo cảm giác no, giúp người bệnh cắt giảm thực phẩm giàu tinh bột trong bữa ăn của mình.

>>> Có thể thấy rằng, nước dừa thực sự là một sản phẩm nên dùng đối với người bệnh tiểu đường. Mọi người hoàn toàn có thể sử dụng nước dừa mỗi ngày để bảo vệ cơ thể một cách tốt nhất.

Cách uống nước dừa đúng đắn dành cho bệnh nhân tiểu đường

 Như vậy, bạn đã biết bệnh tiểu đường có được uống nước dừa không. Dưới đây chính là cách sử dụng nước dừa an toàn nhất cho cơ thể. Cùng xem nhé.

Không sử dụng quá nhiều nước dừa mỗi ngày

 Uống nước dừa quá nhiều không tốt với cơ thể. Ngay cả người bình thường, việ sử dụng nước dừa cũng cần tính toán điều độ.

 Vì khi sử dụng nước dừa quá lớn, cơ thể sẽ phải đối diện với tình trạng dư thừa kali. Thậm chí, một vài trường hợp nghiêm trọng còn khiến tim bị rối loạn.

Mỗi ngày, mọi người chỉ nên sử dụng 1 quả dừa tươi mà thôi
Mỗi ngày, mọi người chỉ nên sử dụng 1 quả dừa tươi mà thôi

 Chính vì vậy, người bệnh chỉ nên sử dụng 1 quả dừa mỗi ngày. Lượng nước dừa tương đương là khoảng 250ml để tránh gây tác hại đối với cơ thể.

Không ăn cùi dừa

 Trong cùi dừa có hàm lượng tinh bột lớn cùng rất nhiều chất béo bão hòa. Chính vì vậy, nó là thực phẩm không nên dùng đối với bệnh nhân tiểu đường. Do đó, bạn chỉ nên uống nước dừa thôi nhé.

Uống nước dừa lúc nào là tốt nhất?

 Nước dừa không nên uống cùng lúc hết toàn bộ 250ml. Thay vào đó, mọi người có thể chia ra thành 2 – 3 cốc trước bữa ăn. Từ đó, giúp cơ thể hấp thu các chất trong nước dừa thật tốt và không làm đường huyết tăng đột ngột.

Lời khuyên dành cho bạn

Đừng quên sử dụng Bepharin để chăm sóc cơ thể thật tốt nhé
Đừng quên sử dụng Bepharin để chăm sóc cơ thể thật tốt nhé

 Như vậy, bạn đã có được cách tốt nhất để sử dụng nước dừa. Ngoài ra, đừng quên sử dụng thuốc điều trị Bepharin để chăm sóc cơ thể một cách tốt nhất nhé. Nếu bạn còn băn khoăn tiểu đường có được uống nước dừa không hay cách sử dụng bepharin, liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn nhé.

Thông tin liên hệ:

  • Địa chỉ: 228B Bạch Đằng, P.24, Q.Bình Thạnh, TP.HCM
  • Điện thoại: 093.878.6025 hoặc 1900.633.004
  • Email: info@nesfaco.com
  • Website: www.nesfaco.vn

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.