Người Bị Tiểu Đường Thai Kỳ Nên Ăn Gì Và Kiêng Gì?

 Tiểu đường thai kỳ là tình trạng rối loạn chuyển hóa đường xuất hiện ở phụ nữ mang thai. Căn bệnh này cần được điều trị và theo dõi chặt chẽ để kiểm soát đường huyết và tránh gây hại cho thai phụ. Vậy tiểu đường thai kỳ nên ăn gì và kiêng gì để có một thai kỳ khỏe mạnh? Cùng tìm hiểu với Nesfaco trong bài viết này nhé.

Chế độ ăn quan trọng thế nào với bệnh nhân tiểu đường thai kỳ?

 Tiểu đường thai kỳ thường được phát hiện với những diễn tiến rõ rệt trong tháng mang thai thứ 4. Nó tác động rất mạnh tới cơ thể người mẹ cũng như thai nhi trong bụng.

Chế độ ăn ảnh hưởng rất nhiều tới thai phụ bị tiểu đường thai kỳ
Chế độ ăn ảnh hưởng rất nhiều tới thai phụ bị tiểu đường thai kỳ

 Để hạn chế tối đa tác hại, cách duy nhất chính là kiểm soát đường huyết. Nếu không, nó có thể trở thành nguyên nhân của nhiều bệnh lâu dài ở mẹ và bé.

 Chính vì vậy, người mắc tiểu đường thai kỳ cần xây dựng một chế độ ăn chặt chẽ. Nếu không, tác hại của căn bệnh này đối với cơ thể thực sự rất nguy hiểm.

>>> Xem thêm: Máy đo tiểu đường loại nào tốt?

Tiểu đường thai kỳ nên ăn gì và kiêng gì?

 Dưới đây, chúng tôi sẽ giúp bạn biết thực phẩm nào nên ăn, thực phẩm nào không nên ăn. Hãy cùng tìm hiểu để có cho mình một thai kỳ khỏe mạnh nhé.

Những thực phẩm nên ăn

Nhóm thực phẩm giàu protein

 Protein có tác dụng quan trọng đối với cơ thể. Đặc biệt, nó giúp đảm bảo dinh dưỡng và năng lượng cho cơ thể trong suốt thời kỳ mang thai.

Protein có ý nghĩa đặc biệt quan trọng đối với cơ thể
Protein có ý nghĩa đặc biệt quan trọng đối với cơ thể

 Khi mắc tiểu đường thai kỳ, phụ nữ nên cố gắng ăn những loại thực phẩm nạc với lượng protein dồi dào. Có thể kể tới những loại thực phẩm sau:

  • Cá.
  • Trứng.
  • Thịt ức gà.
  • Đậu hũ.
  • Các loại quả họ đậu.
  • Quả hạch.
  • Các cây họ đậu.
  • Hạt quinoa.

Thực phẩm giàu chất béo không bão hòa

 Chất béo không bão hòa là thực phẩm không thể thiếu trong thực đơn lành mạnh. Những sản phẩm có thể kể tới trong danh sách này là dầu oliu, dầu lạc, trái bơi, cá hồi… Ngoài ra, bạn cũng có thể đưa các loại hạt vào trong danh sách này.

Những sản phẩm ít đường

HÃy đưa vào chế độ ăn của mình những thực phẩm ít đường
HÃy đưa vào chế độ ăn của mình những thực phẩm ít đường

 Luôn luôn chú ý hạn chế đường trong danh sách đồ ăn mỗi ngày. Chính vì vậy, bạn nên chọn thực phẩm ít đường, ít carb nhất có thể. Dưới đây là danh sách những lựa chọn dành cho bạn:

  • Bánh mì nguyên hạt.
  • Trái cây: cam, táo, bưởi, dưa chuột.
  • Cơm gạo lứt.

>> Xem thêm: Tiểu đường type 1 là gì và những điều cần biết.

Tiểu đường thai kỳ nên ăn gì và kiêng gì: Những thực phẩm nên kiêng

Các thực phẩm chứa nhiều đường

 Khi sử dụng những thực phẩm có lượng đường lớn, chỉ số đường huyết của người bệnh sẽ tăng nhanh. Lúc này, cơ thể sẽ gặp nhiều phản ứng nguy hiểm. Nguy cơ gặp phải các biến chứng tiểu đường cùng cao hơn.

Không sử dụng các thực phẩm nhiều đường
Không sử dụng các thực phẩm nhiều đường

 Dưới đây là những thực phẩm trong nhóm này.:

  • Bánh quy.
  • Bánh ngọt.
  • Pudding.
  • Các loại kẹo.
  • Nước ngọt.
  • Nước ép trái cây.

Thực phẩm có chứa hàm lượng tinh bột lớn

 Tinh bột là một phần không thể thiếu đối với sự phát triển của cơ thể. Tuy nhiên, nó lại là thứ mà người bệnh tiểu đường cần tính toán kỹ khi nạp vào.

Lượng tinh bột nạp vào cơ thể cũng cần được tính toán chặt chẽ
Lượng tinh bột nạp vào cơ thể cũng cần được tính toán chặt chẽ

 Trong thai kỳ của mình, người mắc bệnh nên tránh những thực phẩm sau:

  • Gạo trắng.
  • Khoai tây.
  • Bánh mì thường.

 Thay thế cho những sản phẩm này, bạn có thể sử dụng các loại gạo lứt, ngũ cốc nguyên hạt. Từ đó, tránh làm lượng đường trong máu tăng nhanh.

>> Xem thêm: Các loại bánh dành cho người tiểu đường nổi bật nhất.

Các thực phẩm chế biến sẵn

 Thực phẩm chế biến sẵn, đóng hộp thường có rất nhiều đường hóa học hoặc các chất bảo quản. Đây đều là những chất khiến cơ chế chuyển hóa bên trong cơ thể người bệnh gặp rắc rối. Do vậy, hãy loại bỏ chúng khỏi bữa ăn để bảo vệ cơ thể thật tốt nhé.

Hãy tránh xa những sản phẩm đóng hộp
Hãy tránh xa những sản phẩm đóng hộp

Một vài lời khuyên cho người tiểu đường thai kỳ nên ăn gì và kiêng gì

 Việc tuân thủ nghiêm ngặt các thực phẩm cần kiêng đối với thai phụ bị tiểu đường rất quan trọng. Nó sẽ giúp hạn chế làm thay đổi đường huyết quá nhanh. Đồng thời, giúp cơ thể luôn ở trạng thái ổn định để không bị tác động xấu đến sức khỏe mẹ và bé.

 Ngoài  ra, mọi người cũng nên tập luyện, nghỉ ngơi thường xuyên theo chỉ dẫn của bác sĩ. Điều này sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

 Một trong những cách được khuyên dùng đối với người tiểu đường thai kỳ chính là sử dụng Bepharin. Viên uống thảo dược Bepharin là sản phẩm được tổng hợp từ hàng loạt nguyên liệu cao cấp.

 Khi sử dụng, nó mang tới những tác động tuyệt vời sau:

  • Duy trì đường huyết ổn định.
  • Tránh biến chứng.
  • Tăng cường sức khỏe.
  • Giảm các triệu chứng khó chịu.
Bepharin
Bepharin là sản phẩm được khuyên dùng đối với thai phụ mắc tiểu đường

 Chính vì vậy, Bepharin là sản phẩm được các chuyên gia khuyên dùng cho phụ nữ thai kỳ. Hiện tại, sản phẩm này đang được Nesfaco phân phối chính thức với chất lượng đảm bảo. Nếu bạn cần tư vấn về sản phẩm hay tiểu đường thai kỳ nên ăn gì và kiêng gì, liên hệ với chúng tôi nhé.

Thông tin liên hệ:

  • Địa chỉ: 228B Bạch Đằng, P.24, Q.Bình Thạnh, TP.HCM
  • Điện thoại: 093.878.6025 hoặc 1900.633.004
  • Email: info@nesfaco.com
  • Website: www.nesfaco.vn

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.