Top 8 Loại Nước Trái Cây Điều Hòa Huyết Áp Nên Bổ Sung 

Chế độ dinh dưỡng là một trong những yếu tố tác động đến tình trạng huyết áp. Như vậy, để giúp chỉ số này ở mức cân bằng thì đừng bỏ qua 8 loại nước trái cây điều hòa huyết áp dưới đây. Mời bạn tham khảo và lựa chọn để bổ sung trong khẩu phần ăn mỗi ngày. 

1.Nước ép Dưa Hấu

Đây là loại trái cây quen thuộc được rất nhiều người yêu thích. Dưa hấu không chỉ có vị ngọt mà còn chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Các loại vitamin và axit amin Citrulline có trong dưa hấu có chức năng kiểm soát tốt tình trạng huyết áp. Đồng thời, nó còn có khả năng kích thích sản sinh Oxit Nitric. Thành phần này sẽ thúc đẩy quá trình lưu thông máu để các cơ quan hoạt động ổn định.  
Nước ép dưa hấu giúp bổ sung năng lượng
Nước ép dưa hấu giúp bổ sung năng lượng
Bạn có thể ép nước để uống hoặc ăn trực tiếp. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể sử dụng loại trái cây này để làm salad hoặc các món thức uống và kem để tráng miệng. 

2.Nước ép Việt Quất 

Thêm một loại nước ép nữa mà bạn không thể bỏ qua đó chính là Việt Quất. Loại nước ép này có vẻ khá đắt đỏ so với người có mức thu nhập thấp. Thế nhưng, nó lại mang đến khá nhiều lợi ích. Uống nước ép Việt Quất không chỉ giúp trẻ hóa làn da mà còn ổn định huyết áp. 
Nước Việt Quất giúp ngăn ngừa lão hóa
Nước Việt Quất giúp ngăn ngừa lão hóa
Thành phần chất chống oxy hóa sẽ giúp đẩy lùi quá trình lão hóa. Như vậy, bạn sẽ có được cơ thể và làn da tươi tắn trẻ trung. Thêm vào đó, thành phần các dưỡng chất khác giúp ngăn ngừa bệnh huyết áp cao hiệu quả. 

3.Nước ép Lựu đỏ

Từ lâu, lựu đỏ được xem là thần dược cho vẻ đẹp của phái nữ. Tuy nhiên, theo nghiên cứu, loại trái cây này còn có chức năng giúp cho cải thiện tình trạng huyết áp. 
Nước ép Lựu giúp kiểm soát huyết áp
Nước ép Lựu giúp kiểm soát huyết áp
Mỗi ngày, bạn chỉ cần uống một ly nước ép lựu thì huyết áp sẽ được điều hòa ở mức ổn định. Thêm vào đó, thành phần chống oxy hóa có trong loại nước ép này còn giúp cải thiện nhan sắc của chị em. Ngoài ép nước để uống, bạn cũng có thể dùng nó để làm salad hoặc món trái cây tráng miệng sau bữa ăn. 

4.Nước ép Cam Quýt

Cam, quýt là những loại trái cây giàu vitamin C và axit Citric. Thành phần này không chỉ giúp giải độc gan mà còn bài trừ những Cholesterol xấu. Đặc biệt, nó còn ngăn ngừa chứng xơ vữa động mạch để giảm nguy cơ huyết áp cao. 
Nước ép giúp bổ sung vitamin C
Nước ép giúp bổ sung vitamin C
Vậy thì, để điều hòa huyết áp mỗi ngày bạn nên uống một ly nước cam hoặc quýt ép. Tuy nhiên, thời điểm phù hợp để uống loại nước ép này là vào buổi sáng. Nếu bạn uống nhiều vào buổi tối hoặc chiều thì sẽ rất dễ gây nên bệnh sỏi thận.

5.Nước ép Dứa

Đây là một trong 8 loại nước trái cây điều hòa huyết áp được nhiều người lựa chọn. Nó mang đến hàm lượng lớn enzyme có lợi giúp cải thiện hoạt động tuần hoàn máu. Đồng thời, nó còn hỗ trợ điều hòa huyết áp ở mức ổn định và kích thích tiêu hóa. 
Nước ép dứa giúp giảm cân
Nước ép dứa giúp giảm cân
Ngoài ra, uống nước ép dứa còn giúp giảm cân hiệu quả. Thành phần dưỡng chất có trong loại quả này có chức năng đào thải mỡ thừa và cung cấp vitamin cho làn da đàn hồi, tránh chảy xệ. 

6.Nước ép Cà Chua

Loại nước ép này khá quen thuộc với các chị em phụ nữ. Mỗi ngày uống cốc nước ép cà chua là bạn đang cung cấp Lycopene cho cơ thể. Thành phần này giúp ngăn ngừa các mảng bám trên thành động mạch, giảm nguy cơ mắc bệnh huyết áp. 
Nước ép Cà Chua giúp làm đẹp da
Nước ép Cà Chua giúp làm đẹp da

>>> Xem thêm: Tìm Hiểu Tình Trạng Tăng Huyết Áp Do Vận Động

Bên cạnh đó, nó còn ngăn cảnh cholesterol hạn chế các vấn đề về tim mạch. Đặc biệt, nó còn giảm nguy cơ xơ vữa động mạch gây nên tình trạng đột quỵ. 

7.Nước Ô mai

Loại nước ép này mặc dù không quá phổ biến nhưng nó lại được rất nhiều người yêu thích. Hơn nữa, loại nước ép này cũng rất dễ chế biến và có hương vị độc đáo. Khi uống vào sẽ giúp kích thích tiêu hóa, giảm cảm giác chán ăn. 
Nước ép Ô Mai với hương vị đặc trưng
Nước ép Ô Mai với hương vị đặc trưng
Đặc biệt, ô mai còn có chứa nhiều dưỡng chất giúp ích cho việc kiểm soát huyết áp ổn định. Bạn chỉ cần cho ô mai vào nước ấm và khuấy đều để mọi thứ hòa tan. Sau đó, hãy thưởng thức trong bữa ăn hằng ngày. 

8.Nước ép táo

Táo chứa nhiều vitamin cùng khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Uống nước ép táo không chỉ giúp giảm cân, đẹp da mà còn điều hòa huyết áp. Đồng thời, ăn táo thường xuyên còn giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa giúp bạn luôn tươi trẻ và tràn đầy sức sống. 
Nước ép Táo khá dễ uống
Nước ép Táo khá dễ uống
Tuy nhiên, thay vì uống nước ép táo mua sẵn, bạn nên chọn trái cây tươi để ép. Như vậy, các loại dưỡng chất sẽ được giữ nguyên vẹn không bị mất đi hay thất thoát. 

Lời kết 

Trên đây là 8 loại nước trái cây điều hòa huyết áp mà bạn nên lưu lại. Bổ sung thức uống này mỗi ngày không chỉ giúp cải thiện tình trạng sức khỏe mà còn hỗ trợ cho việc làm đẹp. 
Thêm vào đó, bạn nên sử dụng các loại dược phẩm chăm sóc sức khỏe như viên uống Apharin. Đây là sản phẩm của dược phẩm Nesfaco đang được nhiều người tin dùng. Với nhiều năm thâm niên hoạt động, đơn vị thấu hiểu được nhu cầu của khách hàng nên cam kết mang đến sản phẩm chất lượng. Apharin với công dụng chính là điều hòa huyết áp, an thần, tăng cường lưu thông máu sẽ giúp cho tình trạng sức khỏe của bạn được cải thiện hiệu quả. 
Mọi thông tin mua sản phẩm, vui lòng liên hệ
  • Địa chỉ: 228B Bạch Đằng, Phường 24, Quận Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh
  • Điện thoại: 093.878.6025 hoặc 1900633004
  • Email: info@nesfaco.com
  • Website: https://nesfaco.vn/

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.